Gotu Kola, ook bekend als Centella asiatica , is een geneeskrachtig kruid dat veel wordt gebruikt in traditionele praktijken en dat steeds populairder wordt onder westerse medische praktijken.
De moderne geneeskunde begint de mogelijke toepassingen van het Gotu Kola-kruid te onderzoeken. Er is ook onderzoek dat suggereert dat Gotu Kola de haargroei kan stimuleren, maar de gegevens zijn nog beperkt.
Wat Is Gotu Kola?
Gotu Kola is een vaste plant die inheems is in vele delen van de wereld en kan groeien in verschillende klimaten en omstandigheden. Alle delen van de plant zijn op verschillende manieren gebruikt, waaronder medicijnen.
Er zijn verschillende behandelingen waarbij Gotu Kola op de een of andere manier wordt gebruikt, afhankelijk van de specifieke bedoeling van de behandeling. Gotu Kola kan plaatselijk worden toegepast of in verschillende preparaten worden ingenomen.
Gotu Kola bevat chemicaliën die bekend staan als triterpenoïden en waarvan is aangetoond dat ze effectief zijn tegen verschillende soorten menselijke ziekten.
Er zijn veel groepen triterpenoïden die behoren tot de lupine- en oleanine-, evenals de ursane- en cucurbitacinegroep (zie figuur 1); en hun gunstige aspecten zijn zowel in het laboratorium als in klinisch onderzoek bestudeerd.
Figuur 1.
Genezende Eigenschappen Van Gotu Kola
- Chronische huidaandoeningen (eczeem, psoriasis, acne)
- Geslachtsziekten
- Angst en andere zenuwaandoeningen
- Koorts
- Aandoeningen die ontstekingen kunnen veroorzaken
- Ademhalingscongestie
- Traumatische verwondingen (vergemakkelijkt genezing van wonden)
- Oedeem of waterretentie
- Immuundisfunctie
Hoe Gotu Kola Haaruitval Kan Beïnvloeden
Gotu Kola heeft veel eigenschappen die de hoofdoorzaken van terugtrekkend haar kunnen aanpakken. De voordelen van talrijke volledig natuurlijke kruidenpreparaten gemaakt met Gotu Kola variëren van stressvermindering tot daadwerkelijke stimulatie van de haargroei.
Er is beperkt onderzoek gedaan naar Gotu Kola, maar veel van wat er beschikbaar is, suggereert het potentieel van deze plant en vraagt om verder onderzoek naar de eigenschappen en het gebruik ervan.
Volgens een studie gepubliceerd in het Indian Journal of Pharmaceutical Sciences bleek Gotu Kola positieve effecten te hebben op veneuze insufficiëntie.
Het vermogen van Gotu Kola om bindweefsel te behouden en verzwakte aderen te versterken, kan een positieve invloed hebben op de gezondheid van de haarzakjes.
Gratis download – Hairguard’s ultieme spiekbriefje over haargroei
De gezondheid van het veneuze systeem en de haarvaten die de haarzakjes van zuurstofrijk bloed voorzien. Met voldoende zuurstof kan de haargroei geen normale en gezonde groei ondersteunen.
Gohil et. Al bespreekt ook onderzoek naar de antidepressieve capaciteit van Gotu Kola, verwijzend naar twee afzonderlijke experimenten met knaagdieren. Het werd vergeleken met knaagdieren die Gotu Kola-triterpenen kregen om te zien hoe ze reageren en wat hun activiteiten onder stress zijn.
Een andere studie mat de niveaus van neurochemicaliën die aanwezig zijn in knaagdieren, met en zonder de Gotu Kola-triterpenen.
Beide onderzoeken waarnaar wordt verwezen, toonden verschillen tussen de controlegroep en de experimentele groep, wat de mogelijke effectiviteit van Gotu Kola als antidepressivum suggereert.
Het werkingsmechanisme kan ook nuttig zijn als een behandeling voor angst en depressie.
De Mayo Clinic levert bewijs dat suggereert dat alopecia verband kan houden met emotionele stress, angst en depressie. Het onderzoek suggereert ook dat verloren haar in verband met deze problemen mogelijk niet permanent is, en zodra het onderliggende probleem is opgelost, kunnen de haardichtheid en haargroei terugkeren.
In 2011, Jain et. Al publiceerde het artikel Evaluation and Development of Polyherbal Oil for Hair Growth Activity . Dit artikel behandelde hun onderzoek naar het potentieel voor een olie die Gotu Kola bevat die de haargroei zou kunnen bevorderen.
In een studie van acht verschillende soorten zalven werd de haarlengte en dichtheid van knaagdieren onderzocht. Een van de onderzochte preparaten was een extract van Gotu Kola, dat werd toegepast op een van de testgroepen.
Deze studie leverde de meest veelbelovende resultaten op, maar het enkele kruidenextract Gotu Kola had de hoogste toename in haardichtheid (en haarlengte ).
Potentiële Haargroeivoordelen Van Gotu Kola
- Bevat verbindingen die helpen bij het genezen van wonden en het versterken van de huid
- Verhoogt de bloedtoevoer naar het toepassingsgebied, waardoor zwelling wordt verminderd
- Antidepressieve eigenschappen van Gotu Kola kunnen niveaus en stress verminderen en helpen bij gerelateerde haarproblemen
- Topisch kan Gotu Kola-extract de haardichtheid en lengte verhogen.
Bijwerkingen Van Gotu Kola
Gotu Kola is een traditioneel kruidenkruid dat al eeuwenlang wordt gebruikt. Er zijn echter beperkte studies door westerse instellingen over de effectiviteit en mogelijke bijwerkingen.
Het beperkte bewijs dat er is over Gotu Kola suggereert dat er talloze bijwerkingen zijn bij de verschillende toepassingen van Gotu Kola.
Raadpleeg een arts voordat u Gotu Kola op welke manier dan ook gebruikt, vooral als u een van deze aandoeningen heeft.
- U bent een vrouw die mogelijk zwanger is of al zwanger is
- personen met gastro-intestinale problemen, zoals IBS of de ziekte van Chrons
- mensen met een voorgeschiedenis van leverziekte of hepatitis
Bijwerkingen Van Gotu Kola
- Slaperigheid: Gotu Kola kan ervoor zorgen dat u last krijgt van vermoeidheid en slaperigheid, waardoor het een effectieve behandeling is voor slapeloosheid en slaapproblemen. Deze bijwerking komt in het begin vaak voor, maar zal afnemen naarmate u tolerantie ontwikkelt.
- Fotogevoeligheid: Gotu Kola kan een gevoeligheid voor zonlicht veroorzaken, waardoor de zon helderder lijkt voor uw ogen en uw huid vatbaarder wordt voor beschadiging door de zon.
- Indigestie/maagpijn: inname van Gotu Kola kan bij sommige personen gastro-intestinale irritatie veroorzaken
- Geelzucht/leverbeschadiging: Gotu Kola kan leverschade veroorzaken. Mensen met een leverziekte en andere leverproblemen mogen Gotu Kola niet consumeren.
- Contactdermatitis: een lichte allergische reactie is aangetoond in verschillende klinische onderzoeken voor plaatselijke toepassingen
- Geïnduceerde menstruatie: van inname van Gotu Kola is aangetoond dat het een effect heeft op de menstruatiecyclus van sommige vrouwen
Thuis Gotu Kola Kweken
Gotu Kola kan bijna overal groeien en gedijt in allerlei omgevingen. Je kunt een stevige plant uit zaden laten groeien of hem in pot kopen en opnieuw in de grond zetten (zie Fig. 2).
Gotu Kola wordt het best gekweekt in indirecte zon, in de buurt van de basis van een boom of aan de randen van uw tuin. Als u van plan bent de plant te consumeren, zorg er dan voor dat deze wordt gekweekt in een grond die vrij is van verontreinigingen.
Afhankelijk van hoe je van plan bent de Gotu Kola te gebruiken, wil je misschien de bladeren en wortels na het oogsten drogen.
Hoe Gotu Kola Thuis Te Gebruiken?
-Gemaakt om een thee te zijn: gebruik een theelepel gedroogde Gotu Kola. Kook het water in kokend heet ongeveer 5 minuten.
Nadat de thee is gezet, kunt u indien nodig honing of agavenectar toevoegen om het zoeter te maken. Nippen aan thee gemaakt met Gotu Kola kan een goede nachtrust bevorderen
-Made to Skin Balm: Combineer een kopje gedroogde Gotu Kola-bladeren met een kopje kamille in ongeveer een kopje kokend water. Laat het mengsel acht tot twaalf minuten koken en zeef dan de puree eruit en laat alleen het infused water achter. Maak met behulp van maizena een pasta met het doordrenkte water.
Gebruik de pasta op geïrriteerde of gezwollen delen van uw huid. Nadat de pasta is opgedroogd, veegt u deze af.
-Als een olie: kook 2 kopjes water en voeg een kopje gedroogde Gotu Kola-bladeren toe, zodat het mengsel blijft koken totdat de helft van het water is verdampt.
Voeg een kopje natuurlijke olie zoals sesam- of amandelolie toe aan de bladeren. Deze olie kan worden gebruikt om je haar te helpen. Laat het mengsel op laag vuur sudderen tot het meeste water is verdampt. Je kunt de kruidenolie gebruiken bij een jeukende huid of irritaties. Het is ook een geweldige massageolie.
Recepten Met Gotu Kola
Gotu Kola Sambal
- 1 bos Gotu Kola (vers, afgespoeld)
- 6 kleine sjalotten
- 1 middelgrote groene chili
- 1 theelepel zout
- kopje kokosnoot (vers geschraapt)
- 1 middelgrote tomaat
- tl gemalen zwarte peper
- 2 eetlepels. Optioneel: Maledivische vis
- eetlepel. Citroensap (vers geperst).
Stappen: Snijd de Gotu Kola-bos in dunne plakjes.
Snijd de tomaat in stukjes en leg deze apart. Meng de Maledivische vis met de gemalen zwarte peper en zout.
Voeg de tomaat en de geschraapte kokosnoot toe en roer het mengsel voorzichtig terwijl je het citroensap erover sprenkelt. Serveer als frisse salade.
Gotu Kola Basilicum Pesto
- Cup Gotu Kola bladeren (vers en gespoeld)
- kopje basilicumblaadjes
- kopje olijfolie
- 1 kopje pompoenpitten
- 3-4 teentjes knoflook
- 2-3 citroenen, geperst
- zout, naar smaak
Stappen: Combineer alle ingrediënten in een krachtige blender en houd kleine hoeveelheden olijfolie, knoflook, citroensap en zout apart. Mix tot het volledig gemengd is, schraap de randen van de blender en voeg indien nodig olijfolie toe om volledig te combineren.
Meng de ingrediënten door elkaar en proef het daarna.
Mix voor de laatste keer. De Gotu Kola Basil Pesto kan worden geserveerd als spread, dip, saus of specerij. In de koelkast is de pesto ongeveer twee weken houdbaar en goed in te vriezen.
Verse ingrediënten kunnen uw algehele gezondheid en welzijn verbeteren, vooral als ze veel voordelen hebben. Haaruitval kan leiden tot een slechte gezondheid en negatieve emoties. Zorgen voor een gezond dieet, vol met heilzame ingrediënten zoals Gotu Kola, kan toekomstige uitdunning helpen voorkomen.
Conclusie
Als een natuurlijk groeiend kruid biedt Gotu Kola een verscheidenheid aan potentiële voordelen en er wordt voortdurend onderzoek gedaan naar de werkzaamheid van Gotu Kola als een behandeling voor tal van medische aandoeningen.
Het plaatselijk gebruiken van deze plant kan de gezondheid van de huid helpen verbeteren en zelfs de gezondheid van het haar verbeteren, terwijl het voorbereiden van Gotu Kola voor inname verschillende onderliggende oorzaken van haar kan aanpakken, waaronder de bloedstroom en stressniveaus.
Hoewel er niet veel bewijs en bijwerkingen zijn, is het belangrijk om medisch advies in te winnen voordat u Gotu Kola gebruikt.
Een professionele medische diagnose is de eerste stap in de behandeling van haaruitval. Er zijn veel soorten alopecia. De meest voorkomende is dunner wordend haar.
