Postpartum haarverlies kan een zeer ongelukkige bijwerking zijn. Het is negen maanden geleden en je geniet eindelijk van je kleine bundel. Je hebt nauwelijks tijd om te douchen, maar als je dat doet, zie je ontzettend veel haren in de afvoer. Je vraagt je misschien af of dit postpartum haarverlies tijdelijk is en wat je eraan kunt doen.
Haarverlies Na Zwangerschap
Je zwangerschapshormonen zijn gesplitst. Je eens zo weelderige haar is nu schaars. U vindt bosjes haar in uw afvoer en het lijkt overdreven, dus wat is er aan de hand? Het wordt postpartum haarverlies genoemd, de plotselinge haaruitval die nieuwe moeders soms drie tot zes maanden na de bevalling ervaren.
Is Er Iets Dat Kan Worden Gedaan?
Deze acht stappen kunnen je helpen haaruitval te voorkomen.
1. Eet een dieet met veel fruit en groenten. Vul je dieet aan met een haarsupplement dat biotine, vitamine C, vitamine D en zink bevat.
2. Was je haar minder
Voor het beste resultaat was je je haar minstens drie keer per week met shampoo. Gebruik sulfaatvrije shampoo en conditioner als je je haar wast. Zorg ervoor dat u een kam met wijde tanden gebruikt om klitten te verminderen.
3. De juiste shampoo
Gebruik shampoo en conditioner met biotine of siliconen
4. Nu zitten er strakke kapsels op het haar. Geen lijst
. geef het in plaats daarvan wat lucht om te ademen door het los te laten. Investeer in clips en haarspeldjes en laat haarelastiekjes voorlopig met pensioen.
5. Vermijd chemische behandelingen.
Dit betekent geen permanenten of kleurstoffen, tenzij ze op natuurlijke basis zijn zoals Henna.
6. Vermijd haardrogers, strijkijzers en krultangen.
Als je ze moet gebruiken, gebruik dan de koele instelling.
7. Raadpleeg een arts als uw haaruitval overdreven is.
Soms spelen er naast de haaruitval ook onderliggende problemen.
8. Bespreek een vorm van hormonale anticonceptie met uw arts.
Sommige vormen van anticonceptie kunnen de oestrogeenspiegels verhogen en haaruitval helpen voorkomen.
Huismiddeltjes Om Te Helpen Herstellen Na Postpartum Haarverlies
Haarmasker
Probeer een eiwit haarmasker door een eiwit en twee eetlepels olijfolie te mengen. Laat het mengsel minstens 30 minuten op je haar zitten. Spoel het af met warm water.
Fenegriek Zaadwater
Week fenegriekzaad een nacht in water. Zeef het water in een andere kom en breng het dan ongeveer 1 tot 2 uur aan op je hoofdhuid. Herhaal het proces een of twee keer per week voor het beste resultaat.
Masseer Je Hoofdhuid
Dit helpt bij de bloedcirculatie in je hoofdhuid. Gebruik je favoriete olie en beweeg je vingers in zachte cirkelvormige bewegingen. Masseer 5 tot 10 minuten per dag. Gebruik dezelfde techniek bij het wassen.
Kokosolie Nachtmasker
Kokosolie kan als shampoo of masker op je hoofdhuid worden aangebracht. Bij gebruik als masker op je haar aanbrengen en een douchemuts opdoen. Een nacht laten intrekken. Goed uitspoelen in de ochtend.
Krijg De Benodigde Vitamines En Hydratatie
Lijnzaad, gedroogd fruit en water zijn allemaal goede opties om haaruitval na de geboorte te verminderen.
Stress Verminderen
Yoga, meditatie en andere ontspanningsactiviteiten kunnen een aanzienlijke invloed hebben op het stressniveau. Dit kan op zijn beurt gezond haar bevorderen. Normaal haarverlies is tijdelijk en komt vaak voor na de zwangerschap. Het kan tot 12 maanden duren. Uw haar zal echter waarschijnlijk terugkeren naar zijn normale dikte en niet meer overmatig uitvallen.
